Week-end slow life, 3j de méditation & yin yoga

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Programme du stage de yin yoga de Yoganahata en Martinique

Le yoga est une discipline accessible à tous. En prenant soin de vous-même, vous apprendrez à mieux gérer le stress et à vous sentir mieux dans votre corps.
Le yoga n’est ni une religion, ni une philosophie, ni de la gymnastique. Le yoga s’adresse à toute personne désirant retrouver un équilibre entre son corps et son esprit pour tendre vers une forme de sérénité. S’intégrant facilement dans la vie quotidienne cette pratique améliore votre santé, votre efficacité et vos relations avec votre entourage.
Le yin yoga n'est pas l'expérience du contraire, ce n'est pas la paix opposée à l'action. Il ne faut pas attendre que la mer se calme. Il faut entrer dans les profondeurs. Là, il y a la paix (pratyahara), qu'il y ait du bruit ou pas à l'extérieur. Le bruit ne dérange plus. C'est ça le véritable silence. Il est aussi l'absence de concepts et de raisonnements qui vous séparent du réel.


HORAIRES

VENDREDI

16:30 Début du week-end
18:30 Yin yoga et méditation
20:30 Dîner

SAMEDI

08:00 Méditation et infusion
09:00 Yin yoga
12:00 Déjeuner
14:00 Temps libre/plage à 5 minutes/ lecture...
18:00 Yin yoga et méditation
20:00 Dîner

DIMANCHE

08:00 Méditation et infusion
09:00 Yin yoga et méditation
11:30 Brunch
13:00 fin du week-end

TARIF :
inscription avant le 15 avril :
à partir de 150€/pers , en chambre privée lit queen size
Plus de tarifs sur le site www.yoganahat.fr

Plus de détails sur le site de yoganahata :
http://yoganahata.fr/week-end-yin-yoga/

inscription en ligne :
http://yoganahata.fr/boutique/

réduction paiement en chèque ou espèces
réservation par téléphone 📞 06 96 48 21 25